28/02/2015

A febbraio le cose vanno un po’ meglio con ben 14 uscite per un totale di 132,45 km. Una sola gara hinterland, il Memorial Rossetti a Roncadelle, in una fredda ed umida giornata, corso ad un passo discreto di 5’23” al km (10,59 km).

22.02 Roncadelle

Nel mese anche la prova del percorso della 2a Magnifica Salodium, tanto per cambiare in una giornata piovosa e nebbiosa.

31/01/2015

Primo mese del 2015 con 11 uscite per 111 km. Il 6 gennaio giro del San Michele con Daniele, partendo da Salò direzione Barbarano, Gardone (Villa Alba) e discesa dalla “Seggiovia” per un totale di 15,32 km corsi in 1.35’16” (D+ 517).

Nel mese due corsette Hinterland: la ormai solita “Quater pass a Lunà” (11,56 km fatti ai 6’/km in mezzo alla nebbia)

e la Camminata di S.Angela Merici a Desenzano (5’57”/km). Periodo di forma così così.

1.611,597 km !!!

Sullo slancio del nuovo massimo annuale di km raggiunto già il 6/12 dopo un bel lungo in Valtenesi (18,57 km in 1.52’03) aumento la lunghezza delle uscite (8 volte più di 10 km) raggiungendo il totale mensile di 120,365 km. Il 2014 lo chiudo con 1.611 km ed un incremento rispetto al 2013 di 91 km e con tutti i mesi ben sopra i 100 km. I più c’è anche il personale sulla mezza fatto registrare ad aprile a Strà.

Grafico 2014

30/11/14

Prosegue il periodo di poca vena. A parte la partecipazione all’impegnativa e piacevole “Maratonina delle frazioni di Manerba” del 1° novembre (12,53 km con il passaggio nel parco naturale e tanto su e giù – tempo 1.13’33” – 5’53” al km) il mese viene completato con un totale di 13 (di cui 5 di + 10 km) uscite per 113,58 km. Da inizio sono a 1.491 km corsi e mancano ormai solo 30 km per superare il mio massimo storico di 1.520 totalizzati nel 2013.

 

10/09/14

La mezza di Monza si avvicina e cerco perciò di fare un po’ di velocità con una uscita breve ed intensa, anche per trovare un po’ di fiducia dopo la deludente uscita di domenica 31/08. Perciò il 2/09 solo 5,8 km (due giri “Sacro-Cisano-Pozzo”) in 31’20” (5’24”14 al km). Il giorno successivo 10,82 km tra Roè Volciano e Clibbio, sulla ciclabile della Valle Sabbia, chiusi in 1 ora e 2’ (5’43”81 al km) mentre poi causa impegni vari devo aspettare fino al giorno 8 per correre: 7,7 km a tra Baia del Vento e Casa chiusi abbastanza bene in 44’ netti (5’42”66 al km). Ultima uscita pre-Monza il 10/09 con 7,12 km tra il campo sportivo di Roè e Volciano, con tempo di 41’24” ottenuto un po’ troppo faticosamente (5’49” al km).

04/08/13

Malgrado continui il fastidio alla coscia, non mi fermo di certo e sabato 3/08 faccio un bel lungo in Valsabbia, zona decisamente più fresca che la Valtenesi. Partenza ed arrivo a Roè Volciano arrivando fino al municipio di Sabbio Chiese percorrendo la ciclabile della valle: Pompegnino, Vobarno, Clibbio, Sabbio e ritorno. Alla fine 20,37 km affrontati senza fretta e senza forzare in 2 ore 1’13”77 (5’57” al km).

30/06/13

Anche il mese di giugno è stato produttivo con 147,19 km corsi in 13 uscite, con le competitive di Lonato del Garda e Camignone. Nei primi sei mesi dell’anno ho corso 822,724 km, senza grossi problemi fisici, a parte acciacchi trascurabili.

L’inizio

29/09/08 – Il caso vuole che la data della mia prima uscita sia quella dell’onomastico. Inizio con calma, seguendo un percorso misurato anni fa denominato “asilo” in quanto transita davanti al micro-nido che frequentava mio figlio. Alla fine 4 giri da 795 metri per un totale di 3,18 km in 21’19”. I primi chilometri sono con un paio di scarpe Asics non troppo comode.

Premessa

Provo ad usare questo strumento per mettere in fila i miei ricordi e tenere traccia non solo statistica ma anche discorsiva della mia seconda o terza vita sportiva. Sono nato nel settembre del 1967 e fin da piccolo mi sono avvicinato allo sport. Dapprima lo sci e dopo una frattura ad una tibia l’altetica leggera, sport che ho praticato dai sette ai quindici anni. Di quel periodo ricordo l’impegno e soprattutto le “famigerate” campestri, dove prima che con gli avversari combattevi con freddo e fango. Non sono mai stato un fenomeno anche se qualche soddiffazione me la sono tolta, soprattutto negli ultimi anni quando mi sono specializzato dapprima negli 80 ostacoli e soprattutto nel salto in alto, dove ho raggiunto a 14 anni 1,85 con una certa regolarità.

Ma si sa che l’altetica è spietata, come tutti gli sport individuali, così a 15 anni, stanco di cinque allenamenti a settimana (+gare) e consapevole che i mezzi fisici non mi avrebbero portato lontano, sono passato al basket, nelle file della Libertas Salò. Avevo tutto da imparare ma la mia notevole elevazione mi ha aiutato a trovare dello spazio nelle giovanili, al temine delle quali sono passato alla Pol. Vighenzi Padenghe in prima divisione, prima di tornare a Salò e gettarmi con tanti amici nell’avventura Basket Barbarano (sia come giocatore che come aiuto allenatore). Purtroppo un legamento saltato mi ha messo ko, relegandomi ad un ruolo sedentario che solo le saltuarie gare dell’Associazione Nazionale Alpini interrompevano.

Più volte ho cercato di iniziare a muovermi con continuità, ma tutti i tentativi si sono miseramente arenati alle prime difficoltà (magagne fisiche). Nel 2008, all’inizio dell’autunno, stimolato dall’amico Gualtiero, ho finalmente decido che era venuto il momento di fare sul serio (si fa per dire) e così a fine settembre ho iniziato a muovere i primi faticosi passi.

Quello che seguè sarà un diario di questo cammino, memoria per me e stimolo per chi pensa sia impossibile cambiare le proprie abitudini di vita.