20/08/14

In questo agosto piovoso come non mai, anche durante le vacanze risulta complicato correre: il 12 a Madonna di Campiglio, sotto la minaccia della pioggia, caduta copiosa tutta la notte, riesco a correre dal parcheggio nei pressi dell’Hotel Bertelli al parcheggio in Vallesinella, per un totale di 10,21 km in 59’02”24 (5’47” al km) http://connect.garmin.com/activity/575690543 su di un terreno che seppur scorrevole presenta un D+ di 202 m. Il giorno di ferragosto (piovoso) bel giro malgrado la forte umidità sulle colline di San Felice http://connect.garmin.com/activity/575690504 (km 10,71 – tempo 1.01’14”44 – passo 5’43”08) mentre il giorno successivo replica a passo più tranquillo http://connect.garmin.com/activity/575690458 (km 11,02 – tempo 1.05’45”96 – passo 5’58”). Lunedì 18 al Lido di Jesolo bel lavoro con variazioni di ritmi di 1 km (6’01”+5’44”+4’45”+5’38”+4’42”+5’40”+4’47”+5’33”+5’16”+4’46”) per un totale di 10,3 km in 54’35”34 (passo 5’18”) http://connect.garmin.com/activity/575690420 . Mercoledì 20 parto in direzione Cortellazzo con l’idea di fare un lungo. Giunto al ponte e verificato che sono poco oltre i 5 km lo oltrepasso e mi avvio sul lunghissimo rettilineo che porta

a Jesolo (5,8 km) dove vi è il primo ponte utile per tornare alla partenza. Le gambe girano abbastanza bene malgrado i lunghi rettilinei un po’ noiosi anche nel tratto finale così che rientro abbastanza bene al Camping Park dei Dogi chiudendo i 15,53 km in 1.24’50”59 (passo 5’27”79) http://connect.garmin.com/activity/575690376 .

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