13/04/14

La settimana successiva al personal best sulla mezza inizia lunedì 7 con un defaticante a Corri x Salò di 8,246 km corsi in 48’16” (5’51” di media) e prosegue con 8,16 km mercoledì 9 in pausa pranzo sulle colline di San Felice (46’17” – 5’40”44 / km) facendo in entrambi i casi abbastanza fatica. La terza ed ultima uscita la faccio sabato 12, in attesa della partita di Alex, tra Villanuova e Soprazocco, con tanta salita, salendo dal percorso della gara di corsa Alpini di qualche anno fa proprio dietro la sede Alpini. Alla fine 11,69 km in 1 ora 7’58”83 (passo 5’49”) che considerata la tanta salita non è affatto male. La settimana è stata comunque leggera con soli 28,096 km.

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...