10/07/13

La settimana è iniziata come quasi sempre con l’uscita del lunedì di Corri x Salò, 7,71 km blandi (5’58” al km) anche perché è riaffiorato il vecchio dolore al quadricipite destro. Mercoledì 10 tre giri del percorso “Cisanello” fatti a ritmo un po’ più sostenuto (9,00 km – 5’36” di media) in preparazione della 12 ore di Costorio di sabato 13, dove ci siamo iscritti come squadra (siamo in 10).