5/05/13

Giovedì 2 sera, dopo un forte temporale uscita con Alex per quasi cinque km, poi altri 5,8 da solo con due giri del percorso “Sacro-Cisano-Pozzo” che non facevo da due anni, con il primo giro da 2,9 km in 15’32”27 ed il secondo in 16’25”. Totale 10,74 km. Domenica 5 lungo mattutino di 17,08 km sul percorso Salò-Roè-Villanuova-Sopraponte e ritorno, di buon passo (5’45” al km di media) senza mai forzare. http://connect.garmin.com/activity/308145352