14/04/13

Settimana non proprio esaltante. Già il lunedì sera durante Corri x Salò si manifesta un dolorino al ginocchio ed il solito fastidio al quadricipite destro (6,57 km in 41’36”) dolori che si acuiscono nell’uscita del mercoledì in pausa pranzo (6,14 km in 34’50”). Così il mercoledì sera vado da Stefano per farmi un po’ sciogliere, dato che alla Sarnico-Lovere manca poco e voglio arrivarci senza rischiare contratture nei giorni precedenti. Venerdì 12 uscita tranquilla al porto di Portese, 6,43 km in 36’37” senza forzare e con ancora un po’ di indolenzimento alla coscia, ma di solito si sistema dopo qualche giorno dal massaggio, speriamo bene. Domenica 14 bel giro partendo da Cunettone: Puegnago, Raffa, Colombaro, Valene per 8,66 km in 48’47” (5’38” al km) anche se nel pomeriggio è tornato il solito dolorino/fastidio al quadricipite destro, speriamo bene.