31/10/12

Il post 30 km all’inizio va abbastanza bene, tanto che la domenica successiva, per essere idealmente vicino ai miei amici che vanno a Cremona a fare la mezza, mi invento la mia mezza personale: 21,1 km in Valtenesi, con tanto di tratto in spiaggia e salita “terrificante” (vedi traccia Garmin) http://connect.garmin.com/activity/235667482 … Ma che spettacolo e che vista mozzafiato. Poi però il guaio all’adduttore peggiora malgrado gli interventi di Michele (l’amico fisioterapista), così diminuisco la lunghezza delle uscite ma è solo il 31/10 quando esagero un po’ troppo tirando sul percorso “poggio al sole” che faccio il danno vero e proprio che mi costringerà ad un novembre in tono minore. Il mese di ottobre si chiude con 155,649 km frutto di 14 uscite. Si tratta del mio massimo mensile, 26 km e rotti in più del precedente record. Gli ultimi sei mesi sono stati davvero proficui, sempre sopra i 100 km mensili: 116 – 114 – 103 – 129 – 124 – 155 !!!

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