28/02/12

La scelta di fermarmi quasi del tutto sembra aver pagato, così come l’uso del ghiaccio per sfiammare ai minimi accenni di fastidio, anziché delle pomate che non mi hanno mai dato reali benefici. Riesco a correre regolarmente e senza particolari problemi, senza forzare troppo, anche perché il peso ancora alto non mi aiuta. Ho anche iniziato a prestare più attenzione al cibo, seguendo un regime alimentare più attento e anche se i frutti non si vedono ancora molto tutto aiuta la ripresa. Alla fine esco a correre 11 volte per totali 66,87 km.

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