30/06/10

Inizio a pensare ad un possibile rientro “agonistico”. In effetti riesco ad inanellare ben 14 uscite, favorite anche dalla settimana al mare ad Albinia, dove esco 5 volte. Il chilometraggio sale vertiginosamente e durante il mese 4 volte supero i 10 km. Il 16/06 partecipo alla corsa ” Tra bosco e stelle” a Muscoline, percorso impegnativo, abbastanza salita, discese scivolose e un po’ buie (è una corsa serale) ma chiudo comunque gli 8,76 km del percorso in 51’16”99 (5’51” al km). Il passo è sempre abbondantemente al di sotto dei 6’ al km, oscillando tra i 5’15” delle uscite più brevi ai 5’50” di quelle più lunghe. La schiena non mi da particolarmente fastidio e chiudo il mese con ben 111,725 km frutto di 14 sessioni.

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