31/10/09

Il mese di ottobre procede sulla falsariga di settembre, con incremento delle distanze, tanto che su 14 uscite la metà sono superiori ai 10 km, con una punta di 16 km il 31/10. Il passo è tra 5’05” al km delle prove più corte ed i 5’40”/5’45” di quelle lunghe. Durante il mese stabilisco il nuovo record sul percorso “Casa” (0,512 km in 2’10”77), “Campo calcio” (1,190 km in 5’38”37), “Baia del Vento” (6,515 km in 33’46”11 scendendo per la prima volta sotto i 34’ – media al km 5’10”99), “Baia parziale” (4 km in 20’14”28) e “Baia & Colombaro” (10,6 km in 1 ora 00’30”78). Dall’uscita del 17/10, quella del record sul “Baia del Vento” fanno la loro comparsa le tanto agognate nuove scarpe. Si tratta di un paio Mizuno Fortis 3 che fin dall’inizio mi danno tantissime soddisfazione per la comodità e la “velocità”. Chiudo il mese con il nuovo record di chilometri percorsi (127,082) frutto come scritto sopra di 14 uscite, per una media di 9,077 km ad uscita.

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